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生活中心/綜合報導

不同的人性格不一樣,有些人特別樂觀,也有人則特別極端,性格確實是影響人一生發展的因素。不過,性格能預測壽命嗎?《家庭醫生在線》根據各國研究,整理出長壽者具備4個性格特點,另有5個類型的人應該多加注意。

根據報導,長壽者具備的4個性格特點,其中兩點適用於女性,兩點適用於男性。有責任心(不愛冒險、考慮周到、有效率)和開放(接受新想法、感受和觀念)的男性活得更久。對女性而言,那些情緒更加穩定、和藹可親(友善)的人活得更久。

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而影響壽命的性格,首先是「過於樂觀型」。樂觀有兩面性,一方面樂天派情緒積極,看得開,可以减少發病率,但另一方面,過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題,因此治療不及時。

日本有研究顯示,越是性格樂觀的人减肥成果越小,因為樂天派總是看到積極、有希望的一面,所以他們不彰化好吃年菜推薦是十分關心自己的體重問題。另外,樂觀派對於自己戰勝困難和疾病的能力非常有信心。美國一嘉義年菜餐廳項研究也指出,過於樂觀開朗的人易英年早逝。

而「特別有責任感型」,健康情況較佳。英國研究發現,這樣的人不太容易患各種疾病,如糖尿病等。研究也顯示,他們會持續進行運動、健康飲食等保健行為。不過,不少有強烈責任感的人什麽都愛往身上攬,常感到心有餘而力不足,甚至犧牲健康。

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「忍耐憂鬱型」則是遇到事情慣於忍氣吞聲,把悲憤、生氣、鬱悶壓在心底。這類人不但在社交方面處於劣勢,而且身體素質也大打折扣。根據研究,這種性年菜食譜教學影片南投分享年菜訂購格的人易患外周動脈疾病,早亡的幾率更大。

另外,「多疑嫉妒型」人際關係大多不好,容易孤獨、鬱悶,嚴重的還會產生被害妄想。研究表明,對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力,導致體內一種蛋白質含量驟升,這種蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。

而人在預感即將面臨不良處境時會有焦慮緊張的情緒,有一項針對1800名男性長達30年的調查顯示,「焦慮緊張型」的人最易透過吸菸安撫心態,但這樣短暫的緩解和香菸造成的長期危害相比,並不值得。

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