▲一般民眾亦不要對流感輕忽。(圖/達志影像/美聯社)

中國美食地圖生活中心/綜合報導

前幾天冷氣團發威,讓民眾冷到「皮皮挫」,何況今年天氣變化無常,忽冷忽熱讓人摸不著頭緒,這也使流感疫情跟著蠢蠢欲動。「活力得中山脊椎外科醫院」一般整合型內科醫師美食推薦網站巫慶仁提醒民眾,想要預防流感,施打疫苗加上維持良好衛生習慣,配合自泡黃耆水飲用,為流感盛行期間最佳自保之道。

巫慶仁醫師指出,潮濕及陰冷環境使病毒存在時間變長,加上天冷人群在室內會待較久,而流感病毒又是透過飛沫傳染,因此依臨床經驗,隨著冷氣團發威,流感病例會明顯增多。至於國內流感流行期,約在每年11月前後到隔年的3月中下旬。

因此,包括老人、小孩及孕婦,或是糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、氣喘、慢性阻塞性肺病(COPD)等慢性病史者,因為免疫力跟抵抗力都較弱,需要特別提高警覺,小心防範以免成為流感的重症病人。

不過,醫師也呼籲一般民眾,在流感盛行期亦不可掉以輕心;臨床上曾遇過一名40多歲女性,沒有慢性病史,自己以為「感冒」加上血壓低與心跳快而到醫院掛急診,但在2天半後,就因心肌炎接上葉克膜住進加遠企美食護病房,並不幸於15天後死亡。流感引起的心肌炎或瀰漫性病毒性肺炎、急性呼吸窘迫及呼吸衰竭等,其致死率都達2至3成。

由於絕大部份的病中華美食圖片毒感染均無所謂的特效藥,醫師在此傳授3招自保妙方:

施打上海年夜飯流感疫苗

其中最重要是施打流感疫苗,讓自己產生抗體;雖然施打疫苗特色美食無法百分之百有效,但對抗流感病毒仍有70~80%防護力家常菜菜?的做法大全,尤其當大家都施打時,還可產生群體保護力。

維持除夕好吃餐廳良好衛生習慣

像是家中有小孩者,回家抱小孩之前應洗手、換衣服,流感流行期間應減少出入公共場所及戴上口罩。

黃耆台南餐廳推薦沖泡熱開水

本身亦有中醫師執照的巫慶仁提供民眾養生撇步,提醒民眾平時可用兩、三片黃耆沖泡熱開水,當成開水適量飲用,藉由黃耆補氣的功效,提升個人保護力,經濟又方便。

▲「活力得中台南市餐廳山脊椎外科醫院」醫師巫慶仁傳授民眾狗餐廳預防流感自保妙方。(圖/活力得醫療照護體系提供)

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